redukcja masa

[...] widzi na USG, że był stan zapalny (ale jeszcze pracuje). A to mniejsze zanika. "W większości przypadków hipogonadyzmu pierwotnego, np. idiopatycznego, pojawia się redukcja poziomu testosteronu w zakresie około 10-30% wartości należnych dla wieku (rzadziej większa)." Mam wolny testosteron poniżej normy. Jeżeli dolna granica jest [...]

Cel cyklu ? Redukcja? Bo clen masz w rozpisce? Zamiast keto osobiście stawiał bym na lc Chyba ze byles na keto i jakoś ci pasuje ten sposób jedzenia Zamiast clenu o który jest teraz ciężko bo lata masa walkow ,dal bym salbutamol masz pewne ug z Sally lub nasza apteke ,poza tym Sally bezpieczniejsze dla serducha

Jesteś po prostu podlany, jeżeli chcesz pozbyć się brzucha i "cycków" to redukcja, a potem dopiero masa mięsniowa, jeżeli w ogóle masz zamiar pakować.

[...] przetworzone do eliminacji . Tluszczy zapewne będzie mało . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła [...]

z kolei w innym temacie ktos tam pisal o wykonywaniu cos aka 2 tygodnie masa + 2 tygodnie redukcja, aby budowac sucha mase tora niestety nie mam teraz czasu na czytanie o tym treningu + dostosowanie go pod siebie :/ Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-03-06 19:03:41

1-4 metax 1-6 supra 5-8 clen/sally/eca Masa + redukcja. Mozesz dodac tez propa 50mg e2d 4-8/9 zamiast termogenow i sie redukowac jesli nie chcesz androgenow przez zbyt dlugi okres. Chociaz ja bym przez caly czas go ciagnal.

Nie ma treningu na masę, dieta to masa z dodatnim bilansem kcal, rzeźba to redukcja.

na redukcje jak i na mase jest dieta (masa + bilans kalorii, a redukcja - bilans kalorii). najpierw rób 3 serie nóg potem 3 serie pleców

tak, ten wynik to utrzymanie wagi, ale przy 20% bf to Twój cel to redukcja, a nie masa

przede wszystkim dieta. musisz obrac cel redukcja czy masa?

To nie nogi sa za duze, to reszta jest za mala Pracuj dalej nad masa, mozesz dorzucic troszki aero po treningu a na wiosne mozesz popracowac nad redukcja.

[...] z Ciebie skóra i kość. Ułóż sobie sensowną dietę z lekką nadwyżką kaloryczną i trening siłowy oparty na podstawowych ćwiczeniach i po prostu działaj. Oczywiście to dla Ciebie punkt wyjścia i tak regularnie trzeba oceniać sylwetkę, robić pomiary i tak dalej, ale ja bym budował masę mięśniową na Twoim miejscy bo redukcja trochę strata czasu.

Albo masa albo redukcja na masie zawsze w pasie coś przybędzie.

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, jestem w trakcie pierwszego 8. TRENING: Wytrzymalosciowy 9. CEL CYKLU:masa, pozniej redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: ok13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]

WAGA 70 Ù WPISZ TWOJĄ WAGE FAŁSZ 1 PŁEĆ MĘŻCZYZNA x 1 Ù ZAZNACZ PŁEĆ FAŁSZ KOBIETA FAŁSZ Ù BŁĄD 2 ZAZNACZENIA FAŁSZ WIEK 21 Ù WPISZ TWÓJ WIEK FAŁSZ [...]

[...] zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

To prawda z suplementami,podstawowe hasła to "Sucha masa mięśniowa i redukcja tkanki tłuszczowej",czyli to o czym każdy marzy,spełnienie marzeń w puszce

W pierwszej kolejności określ swój cel - masa czy redukcja? Jeżeli ustaliłeś ujemny bilans kaloryczny ,to masy mięśniowej nie zbudujesz/

cykl trwał 6tygodni skończyłem jak masa przesała isc. redukcja potrwa ok 8tyg i potem znowu na mase.

kurcze... a to ja chciałem założyc tego posta tyka, wszystkiego najlepszego, dużo zdrówka, szczęścia, pomyślności żeby redukcja szła Ci szybko a masa jeszcze szybciej dużo oleju w głowie, i jak najładniejszej sekretarki pod.. ekhm, wiesz, tam gdzie zwykle STO LAT!!